6月21日是夏至，为一年中日照最长的一天，也是中医养生论中非常重要的节气。今天，我们就跟大家聊聊夏至养生的那些事儿。　　【饮食篇】　　竹蔗茅根饮，夏至消暑气　　夏至时，人的身体由于气血外张，脾胃机能相对减弱，饮食应以清淡、容易消化为主，避免大鱼大肉或高汤大补，以起到调理胃气、... 阅读全文>>

　　受访专家：西安市第四医院耳鼻喉科主任医师 罗家胜　　秋天来了，鼻炎家族也开始兴风作浪，这个家族有“四兄弟”比较出名，脾气坏得各有不同。西安市第四医院耳鼻喉科主任医师罗家胜表示，了解他们都分别是什么脾气，才能知道该如何应对。　　鼻炎界的大哥——急性鼻炎，是由于受到病毒感染引发鼻... 阅读全文>>

受访专家：上海体育科学研究所研究员 刘 欣 □北京老年医院副院长 李 娟人们常因为没时间、觉得累等原因拒绝做家务。然而，美国纽约州立大学布法罗分校的一项最新研究提醒大众，是时候改变厌恶家务的想法了，因为每天做些琐碎家务活能让人延年益寿。多项研究为“做家务”添彩上述研究发表于《美国... 阅读全文>>

　　“敷着最贵的面膜、吃着保健品，熬着最长的夜”，这句曾一时传遍网络的调侃的确是不少年轻人生活的真实写照。　　这几天，“90后”开始养生的新闻又一次登上了网络热搜榜，原因在于，根据相关机构的统计，有两成的“90后”长期服用保健品，营养保健品的购买者中“90后”占比达25.01%，... 阅读全文>>

　　主讲人：首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师 王春燕　　“我的耳朵痒死了！整晚都没睡好，快帮我治治吧！” 通过鼻内镜检查，发现患者外耳道内都是霉菌样物，被诊断为外耳道真菌病。　　外耳道真菌病是外耳道皮肤的亚急性或慢性炎性疾病，多数认为是由真菌感染所致，常合并... 阅读全文>>

　　主讲人：复旦大学附属中山医院皮肤科副主任医师 吴 杰　　灰指甲学名“甲癣”，属于皮肤癣菌侵犯甲板或甲下所致，表现为甲板增厚、光泽消失、变色变形或甲板破坏。　　灰指甲主要“偏爱”以下人群：1.“足癣”（脚气）者，使足癣与甲癣互相支援，导致真菌感染更难根治；2.一些特殊人群，比如... 阅读全文>>

　　秋季的最后一个节气霜降马上就要到了，天气越来越冷，保暖不当、年老体衰都会使得正气变差而易感风寒。此时，不妨按揉两个穴位来给身体保驾护航。中医认为，太渊温通补虚，为肺经之原穴，有补肺虚的功效；迎香能治疗鼻塞、流清涕，可缓解风寒感冒造成的不适。　　取穴：太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，... 阅读全文>>

　　受访专家：黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科主任 刘朝霞，呼吸科副主任 隋博文，肾病科副主任 栾仲秋　　“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。深秋时节，全国大部分地区都迎来了明显的降温过程。经历了夏天和夏秋之交的闷热天气，我们的身体通常会聚积不少湿热之邪，这些“毒素”潜藏于... 阅读全文>>

受访专家：天津市肿瘤医院疼痛营养科主任 王 昆肥胖是明确的致癌因素之一。国际癌症研究机构曾指出，身体脂肪过多和13种癌症存在相关性，包括绝经后乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、结直肠癌、食道癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、甲状腺癌、脑瘤和多发性骨髓瘤。美国癌症研究所公布的调查显示，多... 阅读全文>>

　　每到季节更替，不少慢性病患者就开始忧虑了。夏秋交替时也正是心脑血管疾病频发的时候，很多人感到困惑：明明我按时吃药了，怎么血压忽高忽低就是控制不好？怎么最近心绞痛发作也频繁了？怎么最近老是头晕了？这一切的诱因是什么呢？　　原来，这都是因为气温降低、昼夜温差增大的原因。根据多项研... 阅读全文>>